Isenção e aviso legal
Aviso importante
Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar mudanças.
Participação em qualquer programa implica aceitação dos riscos associados.
Muitas vezes presume-se que recursos online de bem-estar substituem aconselhamento profissional, mas o conteúdo deste site é exclusivamente informativo. Qualquer iniciativa de saúde deve partir de diálogo com especialistas.
Aviso geral
A participação em programas de fitness e bem-estar implica responsabilidade pessoal e consulta prévia com profissionais de saúde. Este site não substitui acompanhamento médico nem recomenda qualquer alteração de medicação sem supervisão.
Limitações de responsabilidade
Ao aceder ao site, o utilizador concorda com estas limitações e orientações.
- A equipa não responde por lesões ou danos indiretos decorrentes do uso do site.
- Não se assume responsabilidade por expectativas não correspondidas quanto a resultados.
- O utilizador reconhece que a participação em atividades físicas envolve riscos inerentes.
- O site não substitui avaliações ou diagnósticos médicos.
Exatidão e atualizações
Todos os esforços são feitos para garantir a atualização e exatidão das informações disponibilizadas, mas não se pode assegurar que estejam sempre livres de erros ou omissões. As orientações e sugestões aqui presentes são baseadas em referências reconhecidas e na experiência da equipa, podendo ser revistas a qualquer momento conforme novas evidências.
As informações podem não refletir a totalidade das opções clínicas.
Aconselhamento profissional
Nenhum conteúdo substitui avaliação clínica, diagnóstico ou intervenção médica. Antes de adotar práticas, recomenda-se consulta com profissionais devidamente habilitados.
Ligações externas
O site pode incluir links para recursos externos apenas para referência informativa. Não existe controlo sobre o conteúdo, atualizações ou políticas de privacidade desses sites, nem responsabilidade pelo seu uso.
Resultados podem variar
Os exemplos e relatos de resultados refletem experiências individuais, que podem variar segundo inúmeros fatores pessoais, contextuais e de saúde.
Variação de resultados
Nenhuma transformação é universal e os percursos de evolução dependem de fatores próprios.
Isenção financeira
Não são prestados serviços de consultoria financeira, investimento ou gestão de carteiras. Toda a informação serve apenas para fins de bem-estar e organização pessoal.
- Não existe aconselhamento individualizado sobre produtos financeiros.
- Nenhuma recomendação é feita sobre aplicações financeiras específicas.
- O utilizador é responsável por consultar fontes oficiais para decisões financeiras.
Jurisdição e foro
As condições de uso aplicam-se a todos os visitantes e estão sujeitas à lei nacional.
Quaisquer litígios serão resolvidos em tribunal português, sem prejuízo de legislação obrigatória.
Este aviso rege-se pela legislação portuguesa, sem prejuízo dos direitos do consumidor previstos em lei.
O cumprimento das recomendações deve ser avaliado segundo as normas locais e características individuais.
Indemnização
A utilização deste site implica aceitação de que não poderá ser responsabilizada a equipa por danos resultantes de decisões tomadas com base em informações aqui disponibilizadas.
Autonomia das cláusulas
Se alguma disposição deste aviso for considerada inválida, as restantes mantêm-se em vigor conforme permitido por lei.
Alterações e atualizações
A equipa reserva-se o direito de alterar o conteúdo, políticas ou avisos legais a qualquer momento, com efeitos imediatos após publicação neste espaço.
Data de vigência: Em vigor desde 13 de agosto de 2026
Última atualização: Atualizada a 13 de agosto de 2026